PENGARUH AKTIVITAS FISIK TERHADAP KADAR KOLESTEROL TOTAL PADA IBU-IBU PKK DESA CINTA KASIH KECAMATAN BELIMBING TAHUN 2021

PENGARUH AKTIVITAS FISIK TERHADAP KADAR KOLESTEROL TOTAL PADA IBU-IBU PKK DESA CINTA KASIH KECAMATAN BELIMBING TAHUN 2021

Kolesterol total, Aktivitas Fisik

Latar Belakang : Penyakit kardiovaskuler merupakan penyebab kematian terbesar di seluruh dunia, diantaranya disebabkan oleh Penyakit Jantung Koroner. Salah satu faktor risiko utama terjadinya PJK yaitu tingginya kadar kolesterol total atau yang disebut dengan hiperkolesterolemia. Faktor risiko yang berhubungan dengan kadar kolesterol total salah satunya adalah aktivitas fisik. Aktifitas fisik yang seimbang dan berkesinambungan dapat melatih otot jantung, Kontraksi dan dilatasi selama berlangsungnya aktifitas fisik dapat menambah kekuatan otot jantung untuk meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Tujuan Penelitian : Untuk mengetahui Pengaruh aktivitas fisik terhadap kadar kolesterol total pada ibu-ibu PKK Desa Cinta Kasih Kecamatan Belimbing Tahun 2021. Metode Penelitian : Penelitian ini bersifat Observasional Analitik dengan pendekatan Cross Sectional. Subjek penelitian ini terdiri dari 15 sampel ibu-ibu PKK yang melakukan aktivitas fisik senam pagi dengan durasi 60 menit/minggu selama 3 minggu. Hasil Penelitian : Rata-rata kadar kolestero total sebelum melakukan aktivitas fisik adalah 198,87 mg/dL, sedangkan rata-rata kadar kolesterol total sesudah aktivitas fisik adalah 180,27 mg/dL. Hasil uji statistik menunjukkan adanya pengaruh (P Value = 0,004) yang lebih kecil dari alpha (α) 0,05. Kesimpulan : Adanya pengaruh aktivitas fisik terhadap kadar kolesterol total. Saran : Melakukan aktivitas fisik intensitas ringan dan sedang serta memperhatikkan kaidah – kaidah berolahraga dengan baik dan benar sehingga dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Lilazi

Poltekkes Kemenkes Palembang

28 Juli 2021

Abdul Mutholib, ST.,MT

PDF

Indonesia

KTI