Pengaruh Adho Mukha Padmasana Pose dengan Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Nyeri Haid Pada Siswi di SMAN 16 Kota Palembang Tahun 2020

Dublin Core

Title

Pengaruh Adho Mukha Padmasana Pose dengan Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Nyeri Haid Pada Siswi di SMAN 16 Kota Palembang Tahun 2020

Subject

Kesehatan Reproduksi Remaja

Description

ABSTRAK

Sari, Reska Mayang 2020. Pengaruh Adho Mukha Padmasana Pose Dengan Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Nyeri Haid Pada Siswi Di SMAN 16 Kota Palembang Tahun 2020. Skripsi, Prodi DIV Kebidanan Jurusan Kebidanan. Poltekkes Kemenkes Palembang. Pembimbing (1) Heni Sumastri, S.Pd., M.Kes, (2) Eprilla,SST, M.Keb.

Kata Kunci : Teknik Adho Mukha Padmasana Pose dengan Relaksasi Nafas Dalam, Nyeri Haid
Latar Belakang : Adho Mukha Padmasana merupakan salah satu postur yoga, Gerakan ini membantu mengurangi nyeri pada saat menstruasi, menguatkan otot kaki, mengencangkan pinggul dan memijat bagian paha serta pergelangan kaki, merilekskan pikiran serta perut. Teknik Relaksasi Nafas Dalam (Slow Deep Breathing) adalah pernafasan lambat yang dapat berupa pernafasan dada maupun perut yang bertujuan memberikan efek relaksasi, yang meningkatkan jumlah oksigen dalam tubuh dan menstimulus pengeluaran endorfin yang berefek pada penurunan respons saraf simpatis dan peningkatan respons saraf parasimpatis seluruh tubuh yang mengakibatkan keadaan rileks
Tujuan : Untuk mengetahui pengaruh Teknik Pose Adho Mukha Padmasana Dengan Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Nyeri Haid Pada Siswi Di SMAN 16 Kota Palembang Tahun 2020
Metode Penelitian : Peneitian ini menggunakan penelitian kuantitatif dengan metode penelitian pre-eksperimental. Desain penelitian ini menggunakan One Group Pre Test-Posttest, dengan menggunakan purposive sampling.
Hasil : Berdasarkan hasil uji satistik dengan uji Marginal Homoginity menunjukkan bahwa ρ value 0,000 (α ≤ 0,005). Hal ini dapat menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang bermakna antara variabel independen (Pose Adho Mukha Padmasana Dengan Relaksasi Nafas Dalam) dengan variabel dependen (Nyeri Haid), maka H1 diterima artinya ada pengaruh Adho Mukha Padmasana Dengan Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Nyeri Haid Pada Siswi Di SMAN 16 Kota Palembang Tahun 2020.

Daftar bacaan : 28 (2008-2019)

Creator

Reska Mayang Sari

Publisher

Poltekkes Palembang Jurusan Kebidanan

Date

Tahun 2020

Contributor

Heni Sumastri, S.Pd, M.Kes
Eprila, SST, M.Keb

Format

Pdf

Language

Bahasa Indonesia

Type

Skripsi

Document Viewer